Respire, Existe
Rabeb Sophrologue
1.
Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique de respiration ayant pour but d’améliorer sa relation au stress, à l’anxiété et à ses émotions.En pratiquant régulièrement, de nombreux bienfaits peuvent être observés sur la santé physique, mentale et émotionnelle.
2.
Gestion des émotions
Les émotions défavorables ne sont pas souvent accueillies dans le corps. Elles peuvent être réprimées, ce qui génère des blocages émotionnels.
Si l'émotion n'a pas été écoutée ou entendue elle aura besoin de plus d'accueil.
3.
Sommeil
Il y a plusieurs facteurs susceptibles de nuire à notre sommeil : un environnement stressant, les contrariétés du quotidien, certains événements.
Le manque du sommeil peut avoir des effets néfastes sur notre capacité cognitives et il affecte notre humeur et nos émotions.
4.
Confiance en soi
Certaines épreuves de la vie peuvent nous fragiliser. Le manque de confiance en soi peut être un frein et engendrer des conséquences négatives.
Mon approche
Avec une approche douce et bienveillante, je vous accompagne dans votre cheminement vers le mieux-être. Grâce à la sophrologie, je vous aide à vous reconnecter à votre corps, à votre respiration et à vos émotions pour retrouver calme et sérénité. Je suis à votre écoute, sans jugement, et je mets mes compétences à votre service pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière positive et durable
À propos
La sophrologie a révolutionné ma vie. C'est un outil formidable pour changer son regard par rapport à sa vie ! Je suis intimement convaincue que nous possédons tous un potentiel illimité. Nous avons les clés pour être et mieux être.
Lun. - Ven. : 10 h - 20 h
Spécialisations
1.
Cohérence cardiaque
2.
Emotions
3.
Sexologie
4.
Confiance en soi
5.
Stress